Mudras
Een mudra is een positie van de hand dat de energiestroom leidt in relatie tot de hersenen. De hand is een energiekaart van ons bewustzijn en onze gezondheid. Elk gebied van de hand correspondeert met een bepaald deel van het lichaam en de hersenen, en representeert verschillende emoties en gedragingen. Elke vinger heeft een relatie met een planeet en met de kwaliteit van de planeet. De duimen verwijzen naar het ego, het individuele bewustzijn. Tijdens de Yogales wordt veelvuldig de GYAN MUDRA toegepast, we plaatsen de top van de duim lichtjes op de top van de wijsvinger. De wijsvinger is verbonden met de planeet Jupiter. Deze mudra stimuleert wijsheid. Het geeft ons kalmte en een ontvangende houding.